Treenasimme keinua ja puomia erillisinä esteinä. Molempia esteitä mentin ilman vauhtia ja ilman avustajia. Ensin menin keinua Bessi suoritti keinun hitaasti mutta varmasti ilman sen kummempia ongelmia. Myös puomi sujui maltilla ja myös alastulon pysähtymiset onnistuivat makupalan avulla. Eli tämä ongelma taitaa olla omassa asenteessa. Vauhtia ei voi vaatia ennenkuin perus suorittaminen on kunnossa.